Finding the Quiet《Finding the quiet Writer: Paul Wilson》

Finding the quiet Writer: Paul Wilson

从收到书的初夏到现在盛夏 陆陆续续看着 现在觉得可以写些个人评论了。

这本书就是一本教人如何静思冥想的书，没有过多的花哨话语，难繁单词困扰。用词简单，造句明了，结构清晰。应该是定位给生活忙碌的人。边看边觉得是不是主要读者群是美国人，所以Paul先生把这听上去很玄乎的追寻心灵宁静，简化再简化，免得过于复杂吓跑一群读者。但凡想看这类书的，都渴望能够由一本小书来改变自己目前的状态，即使心里不这么认为，也总有些潜在的盼望。一面看，一面不免要怀疑，就这么简单么？真的13分钟的打坐放松能够彻底改变我的生活，能够把宁静带给我吗？边写，边让你时时跟着他练习，从呼吸放缓，到闭目安静几分钟，即使在办公室，也可以在椅子上练习，不必拘泥于形式。有很多杂念涌出，也没有关系，慢慢来。没有足够的时间，那么每天早晨醒来的时候，先躺会听着自己呼气的声音，放松下来，即使几分钟，也会发现轻松许多。

我把书放在桌子上，中午在空荡荡的办公室里读读，每次读个几页，边读边练习练习，暂且当作书本遨游外加想象中的精神瑜伽。读了忘记了也没有关系，过两天再翻翻。渐渐觉得不是为了宁静而读书，不是为了读他而读，也不是为了书评而读。阅读很简单，翻翻书页，也很安静。

在让你觉得其实很简单之后，再来讨论如何具体地在进行静思活动。接着还有个part B来讨论精神层面静思问题，我以为这个是所谓的比较玄乎的部分，Paul先生也说了，大家可以经过长时间的练习Part A部分教的方法之后再读Part B。当然如果你想先读也没有问题，总之都可以。关于心灵宁静的体验，人人不同，不是登山比赛，没有互比性。关于寻找宁静的过程，也是如此。有许多的方法，也有许多的书籍，不能指望书籍来改变自己的状态，不过有本这样轻松易读，能够便利参照实行的小书，也让紧张的感消除不少。

另外，说句不相干的话，我觉得这本书有些部分运用了黑色背景加白色文字的处理，黑色背景似乎过于黑了，可能改为淡灰色更加好看些？

我很喜欢这本书的纸张和字体编排，舒服。

再次感谢企鹅的预读本 ^_^

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