小言黄帝内经与生命科学《燃烧吧，我的小宇宙。》

舍身取义就让你们自虐的同时还产生一种自豪感

对于现在亡命追求世俗理想的人。随便他们。

1.人是一个小宇宙。跑步的时候我总是给自己说，燃烧吧，小宇宙。瘦下来吧，小宇宙。吃饭的时候，跟自己说，吃个半饱就可以了。JESSICA你现在吃的是面粉，吃的韭菜，吃的是牛肉，吃的是韭菜牛肉饺子。

2.人最重要的精气神。和市长发的最佳红段子内容不谋而合。但市长在前面加了个修饰词，共产党人。我觉得人人都应该这样而不限制于某个团体。

3.平淡才是养生的最高境界。我外婆就是。外婆边胡牌边收钱边给我说，只要你和姐姐好，只要你妈妈和舅舅好，外婆就好。可能还有1句，只要周周妈妈和舅舅都和她打牌。

4.病来自于风或气。学日语的时候 日文风邪为感冒。其实日本人是相当重视文化的继承。而至于中国文化，南怀瑾老师说中国5000年博大精深的文化被砍了2刀。SKIP。

5.如果一个人顺应自然而作息。那么他一定会幸福安康。大意就是11点睡觉。中午12点小睡觉。

6.总结。不扭曲，不变形，不虐待自己。要和大自然一起同呼吸共命运。

7.个人心得：不能全盘否定中西方。西方也有西方的智慧。

比如说现在又在看法国女人不会老。很多观点是和黄帝内经一致的。

国学堂继续听起。跑步继续每天3000.

有规律的生活。最重要是那个精神气。

离离原上草，一岁一枯荣。

野火烧不尽，春风吹又生。

原来这才是最顶级的诗篇。壮阔得想哭泣。我现在才明白。

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今天去书店陡然发现有他滴很多书。不过我已经下了很多PDF.