肠道内经《关于肠道与健康》

我们对于自己的身体到底了解多少呢！在想当然的世界里，我们把一切都当作河流顺水而下，想当然地去信任自己的身体，直到身体发出警告。

我并不是热衷保健的达人，一个人为了所谓的保养将时间消耗掉对于我来说也是不堪忍受的。作为一个每天只想着怎么活下去的人，活到100岁又有什么意义呢！

身体自然会提醒我们缺什么，少什么，就像是冷了自然会加衣，热了就穿薄一点，这是规律，身体也有自己的规律。只是我们现在对身体的破坏太严重了。

生活在这个有毒的国家，没法去选择无毒的菜，没法过滤污染的空气，没法承受高价的医疗，所以只能去依靠健康书，我们不得不需要这样的书，自我去修炼成精，远离疾病，远离穿着白色袍子动不动就恐吓病人的医生。