我更愿意用工具书来形容他,在我感到负面情绪产生的时候,找到自己所需的章节然后阅读他,让我可以恢复到平静,特别喜欢书中每一章节后的心灵处方,每晚睡觉前,按着照做一下,重要的是持之以恒,我想一定会有帮助
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