吃对更健康《吃对保健食品用法更健康》

第一部分 保健食品的基本常识，写得挺好，对保健品的分类，购买，保存都做了比较充实的介绍。

第二部分 市售保健食品的功效，介绍的保健品顺序让人觉得有些凌乱。而且有许多的保健品在内地不常见。毕竟这是介绍台湾地区的保健品吧。

第三部分 天然保健食品的功效，有许多的，比如大蒜，洋葱之类的天然保健介绍，让人耳目一新。

第四部分 保健食品的运用，感觉和第一部分有些内容交叉，另外部分内容也可以放到第五部分。

第五部分 特殊体质的人该怎么吃保健食品，写得挺好的，但内容要是再详实一点，多一点特殊人群的分类，那会更好。

我详细的阅读了本书，在健康快谈中 http://bbs.kangline.com 我也将更加详细的和大家讨论保健养生的话题。