重塑心灵《快乐是一门科学》

快乐是神经网络进行某种适当连接的结果。不快乐是神经网络进行了不适当连接的结果。

快乐是每个人都天生拥有的一项潜在能力，并可借由训练神经网络进行适当连接而重新获得。

NLP=Neuro linguistic programming，直译为：神经语法程序学。这是一门讲述思维运作过程原理，及思维、行为模式的学问。千万不要被这生僻的、近乎于生理科学的概念所吓倒。其实，这门浩繁学问的基础，并不复杂，有点类似于告诉我们关于我们身心的一些常识，然后从常识出发，怎样的言行思考可以带给我们最大的效果，最好的效果。对于生活来说，最大效果和最好效果无疑就是：成功和快乐。

无论你以为你是一个多么客观的人，你对这世界的看法多么客观公正，有一个基本前提是：我们对世界的感知，其实都是主观的，都是客观世界投射于我们神经之中的“映像”、“地图”。我们的神经通过感官系统接收外部信息，然后在大脑中通过“删减”、“扭曲”、“归纳”的方式分析、筛选信息并记忆信息，形成我们的经验。

我们的大脑分析系统就是一个信念系统，也即BVR系统：信念(beliefs)+价值观(values)+规条(rules)。BVR的数据库和参照系由我们的人生经验构成。BVR也是我们接收新信息并对新信息进行过滤处理的一套系统。BVR决定着我们对待新信息的态度。

我们对一件事物感到恐惧是因为我们的BVR调出了关于恐惧的记忆，我们觉得自己很失败，通常也是由于我们的经验对失败记忆的唤醒。

“失败的感觉”，“本能的恐惧”，成为一种根植于潜意识里的反应机制，是由于我们已经在“新信息”(新事件)和“经验”(导致负面感觉的过去事件)之间建立了神经网络，也就是说，当某种曾经令自己深为恐惧的事件再次出现，我们神经的反应是直接将过去的恐惧感觉记忆以“快捷方式”调出来，使我们对新信息感到恐惧。这是生理的一种自我保护机制，但同时也导致我们产生负面的情绪，裹足不前，封闭自我，从而丧失快乐和成功的机会。

当知道了这一思维和感觉模式后，我们便可以对自己进行对症下药式的治疗和反馈：比如采用种种方式，使我们克服恐惧和失败的感觉，当你有了战胜恐惧、赢得成功的新经验时，你的神经网络便多了一种选择：一种与原来的负面反馈机制截然不同的选择。

即使暂时不能获得战胜恐惧、赢得成功的经验(实践)，那么，我们能不能克制恐惧、失败的体验呢？答案是：yes。即使我们还没有获得战胜恐惧、赢得成功的新体验，但我们可以“模仿”战胜恐惧、赢得成功的体验，与内在系统(潜意识)对话，想象战胜恐惧、赢得成功的情景(通过建立这种情景，是NLP心理治疗师施行心理治疗的一种重要方式)，使我们的心灵从“恐惧”、“失败”的封闭空间中脱离(哪怕是暂时的)，面对更多、更正面的选择，并积极地让战胜恐惧、赢得成功成为我们的实践经验，从而建立起正面反馈的神经网络。

因此，快乐不是不可琢磨的，恐惧不是不可战胜的。其实我们的幸福感、情绪，是一门科学。我们可以采取科学的手段，来获得对我们有益的结果。

《把妹达人》一书正是NLP的一种魔鬼应用。此书中的“把妹法则”无处不体现着NLP法则。比如见到一个美女，3秒钟内就必须过去与她搭讪，其实就是让拙男(在女性面前不能自如表现自己、施展个人魅力的男性)的恐惧“神经网络”还没来得及在他们心里放大负面情绪，就参与行动。

很多“把妹术”及“把妹法则”，其实就是彻底颠覆拙男的BVR：比如，“我没有魅力”(拙男信念)，“我把不到正点妹”(拙男价值观)，“我不知道在正点面前该如何表现”(拙男规条)。“把妹达人”BVR则是：我能行，我是个吸引女人注意力并引起她们兴趣的高手!(达人信念)，我相信我的种种戏法和表现可以让女人迷倒(达人价值观)，讲笑话，冷读术，玩魔术，看起来像是成功人士的look，做与别的男人通常所做的那些事情不一样的事情以吸引女性注意等等(达人规条)。

古代哲人说：了解你自己。浩如烟海的心理学门派都可以起到有效了解自己的作用，但最实用、见效最快、最有益于指导并治疗自我思维及言行的心理学，恐怕除了NLP，很难找出另一门学问。最为大众所熟知的弗洛伊德门派，作为谈资还可以，要想切实指导我们自己，则不大现实。

《重塑心灵：NLP——一门使人成功快乐的学问》，作者李中莹，是华人世界一位资深的NLP治疗师，这本书也号称由华人撰写的最优秀的NLP入门读物。此言也许不假。这的确是一本晓畅易读的NLP介绍读物。当然，它的缺点在于：没有很好地定位好它的读者对象，一时把读者假想为接受培训的NLP法心理治疗师，一时把读者假想为快乐成功之道的探索者。但对于想要较全面了解NLP的人来说，这的确是一本还不错的入门级读物。

当然，这本书由于只是入门读物，很多问题点到为止，没有深入，反而会勾起读者的很多好奇心和疑惑，那么，你就应该接着寻找第二本、第三书，更专精于NLP某个领域的书……

快乐是人生中最事要的事，而并非可有可无，需要用心对待。为了系统地研究我们的快乐，多接触一下NLP，也许不是浪费时间。

(由于刚刚只把《重塑心灵》一书读完一遍，本文中间关于神经网络原理的分析部分，也许有概念混淆等硬伤。有兴趣的读者，以本书原书或其他NLP专著论述为准。)