OFF学《会玩，才会成功！》

“将放松时间设定在周五晚饭后到周日晚饭前这段时间”

“周日晚上为下周开始做计划而并不是动手实际的东西”

"与其多次反复浅尝辄止不如少次充分享受这也是充实休闲生活的秘决之一" --- 在《别做正常的傻瓜》中有这样两条幸福准则： 一是 好事一起享受不如分开享受， 因为适应偏差的原因，分开享受更能得到持续的幸福感，看似与大前研一的这句话是矛盾的，但也衍射出了更加深入的东西： 哪些事是适宜分开享受的？ 食物，奖金等等可以归在一起享受不如分开享受这个范畴里；相对立的，生日，享受性的活动（潜水，滑雪，登山，打高乐夫等）这类似的就符合大前研一的话了，试想如果你隔三差五都过生日，那么当你真正过生日时还有什么期待呢？幸福感早已大大降低了，本书中提到的例子是滑雪与打高尔夫，与其匆忙享受不如少次充分享受！

“边吃晚饭边看电视是家庭融洽的最大杀手“

其它参考：温哥华岛东北部的约翰斯通海峡是鲸鱼的观赏地。《米其林美食指南》

以后会再参阅的章节：家庭管理术与家庭育儿术