地位决定你的健康《Notes》

这本书的结论真的很好，作者很严谨的讨论了地位和健康的关系。

1. 地位越高的人，他们的健康水平就越高。换句话说，健康是顺应一种社会等级的，我把这种现象叫“地位综合症”。

2. 当人们的物质生活水平能够应对营养不良和卫生条件恶劣后，其他疾病：心脏病、糖尿病、精神疾病就上升到重要的位置。

3. 自主（能够在多大程度上掌控人生）和参与社会生活的机会，对人们的健康、幸福和长寿意义重大。这些因素的公平行，对健康的社会分层起来了重要的作用。

4. 自我主宰和全面参与社会事务，在保持健康方面有着重大的作用。我们生活的环境——自主控制生活、爱、快乐、社会关系、不能用金钱衡量的财富——影响着疾病。

5.不是因为你的良好健康水平决定了你的成功，而是你的成功让你的社会地位得到改善，从而使你更加健康。

6. 一个群体的健康水平是衡量人们能力得到增强的最好指标。

7. 持续、慢性和长期的压力是和个体无法控制生活相关的。五个特征非常重要：控制力、预测性、支持程度、地位威胁和出路选择，这些特征能够缓解威胁性的、刺激性的心理影响，这五个特征和社会等级的地位相关联。