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这样吃最健康《一本让我下决心调整饮食结构的书》

  • 小小评论家小小评论家
  • 书评
  • 2023-03-26 14:21:27
  • 46

健康类的书籍买过一些，不过从头到尾认真读完的只有这一本。主要是觉得提法很绝对很坚持，对于肉蛋奶的评价如此之低，是我在以往读物上完全没有看到过的。

因为这些提法和说明打动了我。关键是，我不再觉得少吃、吃素会让身体吃亏，这个改观很重要。于是，我决定继续试一试。

我开始反省自己的饮食习惯，衡量自己是不是酸性体质，告诉自己要开始控制、减少肉食、蛋类、乳类的摄入。

今天早晨，我喝了一杯豆浆，吃了一个素包子……呵呵。

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本文由作者笔名：小小评论家 于 2023-03-26 14:21:27发表在本站，文章来源于网络，内容仅供娱乐参考，不能盲信。
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