YOU：身体使用手册《可以时常翻翻的书》

从西医角度出发讲述人的生理构造和如何保健的书，感觉比起各类中医书来说和日常生活更贴近一些，比较容易懂，毕竟血压总比气血更直观，更好测量一些。

不过毕竟是美国人写的书，总有不适合中国人的地方，看的时候有点选择就是了。全书基本上重点强调的就是维持心血管系统的健康，似乎心血管好问题就解决了一大半。书里还多次建议服用阿司匹林，但这药是有副作用的，也就看看罢了，么啥问题还是算了吧，等等等等....不过一些饮食和运动方面的建议还是很有价值的