Dipa Ma《蒂帕嬷弟子的故事 - 如何安排时间》

随时随地地修行

- Bob Ray 讲述

当蒂帕嬷问我修行的情况时 我告诉她我每天早晚都打坐，剩下的时间我要工作。她问道：“那你周末干什么？” 我不记得我是怎么回答的，但是她的反应是：“有两天的时间，你应该周六周日都全天修行。”然后她就如何优化安排时间给我严格地上了一课。我永远不会忘记那一课：我应该时时刻刻都在修行。

你有足够的时间

- Pritimoyee Barua 讲述

“如果你是家庭主妇，那你有足够的时间，”蒂帕嬷曾告诉我，“早晨你可以安排两个小时来禅修，晚上你可以再打坐两个小时。学会只需要四小时睡眠。没有必要睡超过四个小时。”

从那天开始，我减少了我的睡眠时间。我有时一直禅修到半夜，或者凌晨两三点的时候就起身禅坐。嬷告诉我们必须身体健康才能继续修行。她说每天持五戒可以让我们保持健康。

译自

”Mother of Light: The Inspiring Story of Dipa Ma”

by Amy Schmidt and Sara Jenkins