登天的感觉《登天的感觉》阅读感悟

《登天的感觉》是一本通俗的心理咨询书籍。作者以叙述故事般将自己做过的几个心理咨询案例娓娓道来，系统展示了心理咨询的整个过程，可供初学心理咨询的人学习借鉴。没有艰深难懂的心理学理论，适合普罗大众阅读，并借此了解心理咨询为何物。

咨询手记② 我想从哈佛转学

咨询师在对莫妮卡的咨询过程中，还未了解来访者的具体情况，就凭自己的经验急切地给来访者提意见作决策，不顾来访者个人意愿而强加给她的东西，只会令她更加排斥，因为这并不是她自己经过思考而得出的属于自己的答案和决定。

“多谈她的成长经历，让她自然地作出下一步的抉择，而不要勉强她。她需要通过这件事情成熟起来，增强自主能力。（P. 38）”

“好为人师”是世人的通病，这也是初学咨询的人易犯的错误。将自己的经验套用到来访者身上的咨询师，其实与没学过心理学的人没什么两样。心理咨询不能再还未了解来访者的具体情况和个体感受就进行主观臆断或妄下定论。“心理咨询的宗旨不是替人决策，而是助人自助。（P. 36）” 最终能够帮助和改变来访者，只能是他自己。

咨询手记⑨ 我们的缘分尽了吗

有些时候来访者会觉得咨询师一直在打太极，将来访者提出的问题又踢回自己，似乎一直在逃避矛盾与问题，却一直不给予来访者有效的建议和解决问题的方法，因此来访者会认为心理咨询没什么用。这也是我第一次作为来访者会见咨询师时的感受。

来访者往往期待咨询师能够给予自己魔术般的语言，一旦获得魔术般的语言出了咨询室，所有问题都能够随之迎刃而解。其实这样的语言只能是来访者在咨询师的引导下自己领悟、自己思考出来的，而并非由咨询师来给予。

咨询师一般不会给自己的亲人朋友做咨询。因为关起门来的咨询需要建立一种特殊的咨访关系，而这样的关系是不同于日常生活中熟人之间的交往方式的。但来访者一般不了解心理咨询，所以会迷惑于为何咨询师一改平日为人处事的方式，对咨询师产生误解。而这种误解不但影响心理咨询室中的咨访关系，不利于来访者问题的解决，也会破坏心理咨询室外的亲密关系。无奈的事，在中国这个重视人情的社会中，咨询师也难以逃脱这种人情的束缚，在心理咨询开展的过程中也不得不面对这样的问题，关键在于咨询师如何处理与把握。

心理咨询最基本也是最重要的就是倾听，不对来访者妄下定论，而是视其为独特的个体，了解其真实的内心感受。咨询师要对来访者有同理心，“穿当事人的鞋去走当事人的路，以当事人的眼睛看世界”，感受着来访者的感受。

“心理咨询的行话：心理咨询就是出租你的耳朵（P. 40）。”

“去认真地听别人讲话吧，干这行的人最大的奖励，就是别人说你是一个很好的听者（P. 40）。”