不抱怨的世界《但愿紫色填满你身边的空隙》

不抱怨，这可能是我这一年来一直希望做到的。但是如何能实际做到，量化到行为，却一直没有好的方法。所以一看到《不抱怨的世界》的介绍，我就有预感，这将是对我很有帮助的书。

在卓越预定，第一时间拿到，说实话，大约几个小时就看完了。看完我做的第一件事，就是把紫色的手环戴在了手上，第一个晚上，大约就换了六次。但一件事情，总是要有开始，才可能有好的结果。

如果才能做到“不抱怨。不批评，不讲闲话”呢。

看起来很简单吧？在我看书的过程中，发现，其实我和周围的人的沟通和聊天，往往是从讲闲话，抱怨自己和听抱怨，貌似以为批评朋友以帮助朋友进步的内容中循环。一晚上聊天下来，彼此以对方已经习惯的方式攻击，打击，批评，以为尽到了自己朋友的责任收场。批评。这可能是我最大的弱点。说好听点，周围的人会说我总是一针见血。说难听点，我完全不会婉转的说话。出发点可能是我希望朋友好，但我相信，包括我自己都不太能忍受一个永远站在批评的角度上的朋友。我早就说，如果我是对方，我绝对绝对不会找我这样的人做朋友。累不累啊。那么ok我们换一个角度，如果你不能给出积极的建议，那么批评也是没有意义的。

当你在说话之前想一下，过滤一下负面的，抱怨的，批评的。对大家都无益的内容。你会发现，也许你根本无法开始讲话，彼此之间有了很多沉默的时间，这未必是坏事，这让你真正意识到其实在彼此之间有多少不良因素存在。也就能让你产生改变生活和状态的动力。

当朋友约你见面的时候，总要聊些最近的生活，你有没有发现，其中有多少是在抱怨自己生活的压力，工作的压力，遇到的人不靠谱等等等等？那么请注意，叙述和抱怨是有本质区别的，抱怨是为了表达哀伤，痛苦和不满。叙述却不带感***彩。那么，现在我们开始学会叙述好了。

很多你遇到的事情是很中性的，但你往往会加上真倒霉，真麻烦。为什么他们就不能把这件事情怎样怎样的标签和评语，仔细想来。抱怨真的充斥在你的周围。事情真的有那么多好坏么？其实事情过后你会发现，不过是个“事儿”而已。那么多给自己一点鼓励，遇到好事的时候，多告诉自己，我就知道，一直都是这样的。而遇到不顺利的事情时恰恰相反，告诉自己这很快会过去的，没什么。我坚信你想要什么，世界会给你什么。所以希望你更多的盼望好的事情发生吧。

往水里扔一粒石子，会泛起无数涟漪。 希望你往自己的湖里扔的是一个快乐的石子，而不是抱怨的石子。相信我，这对你的生活真的没有一点好处。而带着快乐，事情再困难，往往会更快迎刃而解。这就是世界回馈你的礼物。快乐和悲伤，由你自己决定。在你说话时，给你的生活加上了个性化的色彩。如果你不知道说什么，那么就学会闭嘴。这未必是坏事。如果你不能帮助他，那就不要再伤口上撒盐了。这也算日行一善吧。

我喜欢书上说的，抱怨就像口臭，从别人嘴里说出来，我们会意识到，而从自己嘴里说出来，自己反而不知道了。所以这件事情，请改变你自己。因为当你改变时，你发现周围的人也在改变了。你需要做的只是。。。。不要说出来！也许你依然这么想，但请不要说出来。很快，你就会发现生活和周围的人都发生变化了。

抱怨其实早就流淌在我们的血液里，我们抱怨生病，这是我不能精力充沛做好工作的原因。但抱怨头疼并不会让你的头疼减轻，这也许能引起你周围人的同情，但确实同情是不能缓解痛苦一分一毫的。我们抱怨现在的性格是以前某某原因产生的，抱怨并不能帮助你解决问题，只是找到了不解决问题的借口。不得不承认，抱怨自己比抱怨外界的人要讨人喜欢一点。但很不幸，这两种人都在给自己找逃避的借口。真相只有一个，如果你不能面对困境，你将永远不能摆脱它。

二十一天形成新的习惯。但也许你会用六到八个月才能做到连续二十一天不抱怨，不批评，不讲闲话。不过这是值得的。大家一直有一句话挂在嘴边“只有改变了自己，才能改变世界”。那么看了这本书，才发现，你真的需要立刻改变自己了。因为你的世界早已经被抱怨和负面能量包围了。不如给自己一个机会，戴上紫色的手环，开始个新的旅程。书里有很多例子，详细具体，看完让我觉得其实我还没有这么糟，所以更有信心把自己投入到这个行动里。你要不要也试试？希望你周围的朋友和家人也能加入紫色手环的活动中来，让你周围的空间被紫色填满。那你一定是世界上最幸福的人。