女人可以不得病《保护女人宝贵的身体和心理》

看到这本书属于健康cool新女性系列丛书，觉得还蛮好的。作者以自己患乳腺癌进行治疗的真实事件为背景娓娓道来，并由此引发了一系列的反思，并呼吁更多的女性从多个方面注意身体健康和心理健康。

书中说，医学专家研究，一个人的健康有五大决定要素：

1.遗传，占15%；

2.社会环境，占10%；

3.自然环境，占7%；

4.医疗条件，占8%；

5.生活方式和精神因素，占60%。

可见生活方式和精神因素是多么重要！培养良好的情绪，自信乐观的态度，对健康来说是无价的良药和补品。作者说到几个“恩宠细胞”，我觉得有道理：

“聆听悦耳的声音”、“欣赏喜欢的艺术”、“爱的滋润”、“愉悦的回忆或想象”、“感恩一切”、“干自己喜欢的事”、“要坚定一种信念”。其中说到爱的时候，有个例子说的是有个日本的研究报道：60岁以上的夫妇，如果两个人每天都手牵着手去散步，他们的寿命会延长5年以上……一个外国医生说，所有的健康都与两个因素有关：给予爱的能力和获得他人无条件的爱。

此外，自己比较感兴趣的还有“婚姻场中女人的几大要义”：

1.女人不要太哲学、太理性

2.把握好示弱和逞强的时机

3.爱是一种选择，而不是一种义务

4.打死也不说的一句真话

5.要学会反思

其中有些小故事的确有所启迪，读读不错！