找回你的生命礼物《治疗情绪伤痛的良药》

这本书是张德芬老师翻译的新作。最近我都在看胡因梦和张德芬老师翻译的作品，发现自己的人生进入了一个新的境界。克里斯多夫老师的这本《找回你的生命礼物》据说是治疗情绪伤痛的最好的良药，我一口气把它读完了，发现它给了我一种新的体验，那就是克里斯多夫老师通过深层的挖掘情绪痛苦的根源，也就是源自童年时代的挫折和伤痛，然后通过深层的真实的体验去感受那种遥远单纯的痛苦，通过同理心的宽恕而产生爱，最后获得解脱。

我通过老师的那种穷追不舍的追问，我发现自己也有受害者的深度倾向，同时找到了容易愤怒的根源。我昨天晚上2点多，看着书的时候，突然泪如泉涌，我一下子想起了小时候的一些时候，我发现其实我是一个没人爱的小孩子，我一直以为我的奶奶很爱我，但是我回忆起小时候一件事，有一天我们村的一个老太太她开始做起了包子，包子做好了当然要卖，她背着泡沫纸箱子经过我家门口叫卖，小小的我闻到了包子的香味，我跑出去，让奶奶给我买一个，我真的很想吃，但是奶奶却因为两毛钱的包子太贵而死活不给我买，她认为自家的钱不能随便让人赚了。我突然的想起这件事就泪流满面，我感到很委屈很委屈，为什么两毛钱都不愿意给一个小孩子花，我是那么想吃那个包子，但是我最终没吃到那个包子。

还有我妈，我很记得小时候因为很想买一个玩具跳蛙（上链的那种）而被妈痛打的情景，那时候我多么的想要那个跳蛙呀，可是妈因为商场那个服务员死活不让价而没有给我买，那时候我是外婆带着住在农村老家的，被打的那次也是外婆带着我去邵阳看我妈的，外婆很生气也很委屈，她气冲冲的把我带回了家，我还十分记得外婆当时对我妈很生气，外婆说我带大的小孩不是带给你来打的！我还记得那时候在汽车上跟外婆一起委屈的哭，也就是那一次因为伤心我和外婆都没晕车。也许是外婆强烈的委屈带动了小小的我的委屈，那时候我大概还不到四岁吧。我觉得我妈不爱我。

还有我爸，我还记得那时候我爸从外地回家来总是带着他自己的一个皮包包，我从没看见他带什么糖果回来给我吃，我有一次很好奇，小心翼翼地去翻我爸爸的皮包包，我想爸爸从很远的地方回来也许那里面有点糖之类好吃的吧，那时候在农村也没有什么零食吃，记得奶奶用一篮子鸡蛋让三姑拿去做蛋糕，我很喜欢那种蛋糕，但是奶奶每天只准我吃一个，还藏起来放在柜子里锁起来，由此我觉得奶奶也不爱我，为什么那么抠门呢。当我打开爸爸的包包的时候，我发现除了他自己的一些衣服外，并没有什么糖果，我觉得自己很受伤害，自己一个人躺在床上伤心的哭泣。那时候我很小吧，估计刚上一年级。

爸爸妈妈奶奶都不爱我，小时候我跟他们也不亲热，爸爸妈妈在我心里总是那么遥远，一年最多也就见他们两次，就像是很神圣的大人物，有点渴慕又不敢亲近（我妈很凶我爸很酷）。爷爷虽然在我记忆中没有有对我特别好的回忆，虽然他还追着打过我，但是我感觉他对我是有心的，我的这条小命还是他老人家手里夺过来的。那时候我父母还很年轻，我妈才19岁就怀上我了，她觉得这么小就做妈不太好就想打掉，但是我爷爷听说了就狂怒的指责我爸妈，爷爷说他40岁才有的我爸，他现在快60了，多想要一个孙子呀！他说要是他们敢这么做就别回家了，这样我的小命才得以保全。也许这可以解释前年我爷爷去世时我会那么悲痛欲绝的原因了，事情虽然过去快两年了，我现在每天做梦还是会梦到我的爷爷。

当然我小时候跟我最亲的还是我的外公和外婆，我很记得外公那时候给我做的野菜炒猪肝，也许可以说明我现在为什么这么喜欢吃小炒猪肝的原因了。还记得外公给我的压岁钱，一毛两毛的崭新崭新的钱，厚厚的一沓，我把他们锁在抽屉里，不让爷爷奶奶知道我的小金库。还有在外婆家养成喝牛奶的习惯，在初中时我妈就天天给我泡牛奶（一定要加鸡蛋），于是我才长这么高。

通过这些遥远情境的回忆，我发现自己的性格特征中很大一部分都是童年时候形成的，我的情绪能量很大，我经常会觉得自己很委屈，很受伤害，我经常非常愤怒，我很独立，我拒绝别人的善意的帮助，我不想欠别人什么。我经常故意激怒别人跟自己赌气。我十岁之前都没有跟父母在一起生活，我十岁那年被带到城里去念书，我因为成绩不好被父母痛打和痛骂，直到我初中时考了个全班第五，这些精神和肉体惩罚才告一段落，我觉得父母给我的爱是有条件的，只有我给他们争了气他们觉得脸上有光的时候他们才会爱我。

一切都已经只是朦胧的记忆，我想我会宽恕他们，我现在跟父母的关系看起来很好，我忘记了多年前种种的不快乐记忆，他们都是无心的，要不是通过克老师深层的挖掘，我不会想起那么多。也许就像克里斯多福老师所说的，每个人都要对自己现在的世界负全责，“结果即是意图”，如果你始终以受害者的身份出现，那么你永远都是受害者，那是自己造成的，你愿意受到伤害，因为你从小就是一个不被人爱的小孩，所以长大了你觉得你不配得到别人的爱，因此你当然得不到爱。

爱可以解决一切痛苦。爱是无条件的，没有隔阂的，我们之所以会有情绪痛苦就是因为我们有隔阂，我们无法表现真正的自我，我们害怕表现出软弱，其实我们很脆弱，我们不敢去爱。但是一份真正的关系需要表现真实的自我，一份亲密关系就是一种修炼，你可以把沉寂多年的原始痛苦挖掘出来，然后深度去体验，然后通过宽恕去超越他们，就会得到疗愈获得解放。

真的很感谢克里斯多福老师，也感谢德芬老师把这么好的书引进到内地。