青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌《非常实用的一本健身书》

开学了，夏天也来了，办了一张健身房的卡准备把被同学嘲笑了几年的肚子上的肉减掉，顺便连连肌肉，可看着健身房里密密麻麻的器械毫无头绪，于是开始在网络上飘来荡去的寻找……

后来在卓越上帮女朋友买美容书的时候发现了这边小书，看评价不错就买了，两天后寄到，翻了一下午，也按着里面的图示比划了几下，总体感觉就是题目上的两个字：实用！

印刷很精美，图解很详细，说明很清晰，而且大多都是不需要器械或者只需要哑铃就可以完成的动作，而且还根据不同的体型，分别为减肥者和增重者制定了不同的两种计划，很详细，帮助很大！

在此强烈推荐给想健身的朋友们！

P.S.朕不是托…………嘿嘿~