懂得爱《度过婚姻的权力争夺期》

情感问题专家Bennet Wong和Jock Mckeen把情感关系发展的过程依次分为浪漫期、权利争夺期、整合期、承诺期和共同创造期这5个阶段，这种情感关系的发展模式可以很好地解释婚姻关系的演变。

浪漫期一般比较短，很多专家认为浪漫期平均持续1-2年。紧接着浪漫期的是权力争夺期，平均为5-7年，甚至更长。在浪漫期，伴侣双方的相互了解不深，但当两个人在一起生活了足够长的时间，就比较完全地看到对方的习性种种，往往发现其中的几种不符合我们的理想。我们的第一个反应是失望，然后是不认输，要把伴侣改造成我们头脑中完美的形象，就此进入权利争夺期。Wong和Mckeen认为，在感情的发展过程中，伴侣们大多无法跳过权力争夺期。

权利争夺本身并没有什么不好，伴侣在冲突之中开始认识彼此的差异，为彼此接受这些差异做准备。但是，如果伴侣的一方或者双方坚持自己的期望，或者坚持好斗的立场，坚持找出谁对谁错来击败对方，就无法正真了解对方，也就建立不了发展感情的基础。而这种坚持可能来自于人自身的不安全感，也可能来自于理所当然的优越感。

Wong和Mckeen认为，伴侣不用逃避，也不要否认冲突，而是要找到彼此尊重的表达方式和做法。伴侣可以用充满活力的竞争性运动、棋牌游戏、或者理智的辩论来取代辱骂或者摔门砸碗一类的行为。

能够成功地度过权力争夺期的伴侣会从新的角度看待对方，对老调重弹的冲突保持较高的幽默感。经过了权力争夺期的种种考验和磨练，伴侣能够以更为接纳的眼光和心胸看待彼此，为建立更为亲密和稳固的关系打下基础。