当前位置：首页> 书评> 正文

中国古代的养生《日常生活中的保养之道》

小小评论家
书评
2023-03-26 11:07:41
74

原则——

起居有常顺四时

莫伤莫强求中和

但欲小劳莫大疲

保养方法——

常梳头：头是诸阳之总，发为血之余。

善养齿：叩齿使牙根紧固。

惜津唾：（本草卷五二）灌溉脏腑，润泽肢体。

防损目：（千金要方卷六）禁忌。

谨言语：过语过笑，损肺伤肾。

慎脱着。

节沐浴。

重睡眠：口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少。依此三少，神仙诀了。先卧心，后卧眼。

精神修养——乐天、宿命、随缘。

阅读全文

本文由作者笔名：小小评论家于 2023-03-26 11:07:41发表在本站，文章来源于网络，内容仅供娱乐参考，不能盲信。
本文链接： http://www.w2mh.com/show/38919.html

上一篇
他的国《他被“他的国”永远流放》

下一篇
人力资源管理人员职业发展指南《一般》

最新文章