遇见未知的自己《很高兴读过这本书》

真是本不错的书，有别于一般的心理学、成长学的书，写的很有趣味性，就是很让人容易读进去的一本书。其实我具体也说不清楚这本书算是什么类型的书，有故事情节，有心理学知识，也有成长的道理，还有一些算是灵性的东西。很好玩的一本书。

买书的原因除了看到豆瓣上难得的选五颗星人数比四颗星人数多，还有就是看到了作者的简历。作者在外人看来事业蒸蒸日上的时候决定辞去的工作进而去追寻的问题，显然它的价值更胜于高薪的工作。我很好奇她寻找到了什么，她确实也没让我失望。

能量。书中简单说了下物以类聚的量子物理学原理。昨天刚看了书中提及到的电影《What the Bleep Do We Know》，当物质细化到量子级别的时候，我们看到，大部分的空间是真空的，最小的质子（大概是这个名字吧，不记得了，自我高中以来的物理成绩看，我不得不承认我对物理不开窍，但是，看了这部电影我确实对量子物理很有兴趣）时有时无的出现。当质子并没有在我们的空间出现的时候它在哪？据说科学证明了，同一物体可以同时出现在两个地点。由于电子云的作用，也许我们从未真正接触过任何物体。（但接触的定义在这种情况下又该是什么呢？）质子的振动产生能量。相同振动频率的物体会产生共振，所以你的状态会吸引很你状态一样的人。这种吸引法则的运用在《遇见心想事成的自己》里介绍的更明确。

情绪。书中我接触的一个新观点就是，包容、感受你的情绪，给它无限支持。记得原来看过一本书，具体名字不记得了，里面说，如果你都不能控制你的情绪那谁还能帮你呢。原来觉得这句话很有道理，但还是给人感觉太严格了。而且如果人人都能调整好自己，那还要心理医生干什么。确实我的情绪应该由我来负责，但是，情绪并不是一定要去控制的。在我伤心难过的时候，朋友的支持就很重要，往往一个电话就能让我想开了，重新充满希望。我由衷的感谢朋友给我支持、理解、宽慰、鼓励，包容，有你们真好！所以情绪不一定要自我严格的控制，况且我也做不到，本书中认为情绪有来就一定有回，我很有体会，有时候当时很难受，事情过后又觉得没什么了。所以以后我会给自己在情绪上的支持，允许它的存在，全然的感受它，把呼吸带到身体感到不适的部位上，安抚它，和它一起度过不好的情绪。

不过，我们本来的情绪就是好的么，为什么，还是应该是古井般的无波？

当下的力量。记得故事里的主角，在经历了系列的打击后的一段描写：清楚的是，此刻的她，好端端的坐在公园里，心里却担忧未来的、无知的、不确定的事，让她不能享受当下这一刻。这段描写我超有认同感，老觉得自己把时间浪费在对过去的后悔和对未来的担忧，却忘记了过去和未来都是由这一秒现在决定的。我可以检讨过去，但不要后悔；我可以规划未来，但不要担忧。事物都是在一个相对平衡的位置才是舒适的，或是正确的，过犹不及。度的考量把握一直是个难题，我想不光对我吧。“我们的思想总是在过去或未来，但我们的身体和呼吸却永远在当下。”下次当我再为毫无根据的、不确定的、未来的事难受的时候，要提醒自己把注意力转移到我的身体、我的呼吸上，重视当下的力量，做些对未来有好处的事，至少不要发出招致坏运气的振动。

非他的定义。本书开头老人问过一个经典的问题，你是谁？我也曾经在我的博客上问过许多这样无标准答案的问题。让我印象深刻的不是本书对‘我是谁’这个经典问题的回答，而是它回答的方式。我不是我的工作，我不是我的表现，我不是我的身体…这样的回答方式虽然不能正面的回答问题，却也没有给出错误的答案。或许在我们总结了足够多的错误答案后会总结出正确的答案。不失为解决这种复杂问题的一个好方法。呵呵。又学会一个思考问题的新思路。

本书还有一个我认为很经典的描述：“当我们不知道月亮为何物的时候，所有对它的描述只是一个指向月亮的手指。”很有道理啊。上面提到过的电影里说过一个故事，当英国人乘船来到新大陆时，美国当地的土著人本来看不到船的，只有土著人的巫师注意到水波的异常，过了几天他看到了船，然后他跟其他土著人说那有个船，这样大家才看到了船。你不能看见一个你完全无知的事物?晕，在思考这个问题的时候觉得自己的脑筋有点打结ORZ。

很高兴自己能在人生的这个阶段看过这本书，谢谢o(∩_∩)o…

P.S. 让人印象深刻的句子

P161. 所有发生在我们身上的事件都是经过仔细包装的礼物，只要我们愿意面对它有时候有点丑的包装，带着耐心和勇气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。

P190. 没有任何事情可以造成我们心理上的痛苦，痛苦来自于你对事情的解释。