艾瑞克森催眠治疗理论《◎‘催’◎‘眠’◎》

假设你在A状态，你不知道怎么去B状态，前提是：1、你很想去B 状态，因为你觉得B状态更令人愉悦。2、有一个B 状态确实存在。那么接下来的事情是——你要找一个熟悉B状态的人做咨询，或者找一本地图，上面登有各种到达B状态的交通线路图。当然，做完这些之后也并不意味着你一条腿已经踏进B状态，最终决定你能不能到达B状态的因素还是你自己。

换个角度，如果A代表了你日常生活状态，B是催眠，你身边没有一位催眠师，那么毫无疑问，《艾瑞克森催眠治疗理论》就是帮助你了解催眠的地图。《艾瑞克森催眠治疗理论》我快看完了，这本书带给我最重要的一点启示是：催眠是可以学习的。

通过学习，任何人都具备催眠的潜力，本书所有的重点都旨在将催眠转化为具体的操作理论，催眠不再是少数人的专利，它神秘的面纱被一系列可行性技术揭开。实际上，在Zeig博士的序言中已经提到，一位催眠师持有的全部工具不是幻术，而是高效的沟通。

除了对催眠本身感兴趣的人，我相信这对于所有人都是一个好消息，因为我们经常会陷入沟通不畅带来各种的问题里。如何使表达更具有效率，从而使听者更具服从性，是《艾瑞克森催眠治疗理论》的灵魂。

当然，即便你看完了这本书也并不意味着你的沟通已经得到改善，也更不意味着你可以成为一名催眠师了，一切都要通过反复的、刻苦的练习。在最初的两位朋友那里，我已经成功地催眠了其中一位，这对我而言是一个巨大的鼓舞，而这一切离我买到这本书的时间不过半个月。征集催眠志愿者不是这篇文章的重点，我极力向所有的朋友推荐这本书，因为我意识到我们确实可以从阅读中获利，这是最重要的。