十四堂人生创意课《嘴上风暴》

在“光合作用”看到一本语录体裁的书籍，书名叫做《嘴上风暴》，在这个信息高速冲胀和快餐文化泛滥的时代，人们越来越无法静心去好好看上一本故事书，或是好好思考一些人生的问题，在这个用嘴巴形成的风暴球体中，我也好心想帮世人更快更好地找到和发现更多人生的道理和生存的技巧，看完李欣频的《十四堂人生创意课》，我受益匪浅，所以对于这几堂课，我精选了我的阅课笔记，以供好者参考，仿佛在宝石璀璨的平台上更为精致的挑选出最大最亮的几颗以汲养分。当然我更希望你能自己去深入地好好读一读，进而延伸出你自己的思想，如果你认为她说的有什么不对的，你更可以大胆地独立去思考属于自己的，就像李欣频最后说的：不要尽信别人所说的，包括这本书。尽信不如不信。

【第一堂课】

一、看电影的好处：让自己体会别样的人生，挖掘自己的潜能，学会生活的技巧，让自己更好的活下去。

二、看电影的方法：1、把自己当主角，2、把自己当成主角的对手，3、把自己当成摄影师，4、把自己当成编剧。——想象我该怎么做？

三、如何在意外频传的时代活下来：“体力与健康永远是体验人生的唯一门票，所以随时保持极好的体能状态是必要的。渊博的知识，过人的智慧，配上矫健的行动力，你就可以上山下海无处不能去，可以看得比别人更多、更高远、更深入——好体力可以让你经历更长时间的生命历程，目击更多发生在这世界上每处角落的精彩生活。”

【第二堂课】

一、“我们心中也有善神和恶魔，……有时我们会相信自己，会帮助别人，那就是“善”在鼓舞我们发挥力量；有时我们会沮丧，没自信，想伤害别人或是毁灭自己时，那就是“恶”的诱惑与考验。”

二、“自己永远是自己最重要的贵人，但同时也是自己最大的敌人。”

【第三堂课】

一、“老天生你，让你与别人的长相不同、生日不同、家庭不同、个性不同……就是要让你与众不同。你得找出自己的独特处，一定有什么是只有你才能做，但别人做不来的……当你发现自己对某件事物有特别的渴望，能快速学习，完成后自我满意度很高时，那就是你天赋所在”——引自《现在，发现你的优势》

二、“很多人都是家财万贯地来到这世界上，却空手而回。”年轻的缺点就是：我们一直以为自己还有很多时间，等到五年、十年过去了，才发现自己一无所感、一事无成，没有什么特别留下来的，白白浪费最宝贵的青春身体。所以，把每天当成人生的最后一天来感受、来看、来听、来生活，到了晚上睡觉前，心怀感恩地向这世界、向所有人、向上天说晚安道别，那么这一天的结束，就会充满了幸福无惧。”——普鲁斯特

如何规划自己的生命蓝图：1、“写一个很详细的描述单出来，比方职业、生活状态、经济状况、兴趣、休闲活动，一天及一星期的生活会是什么样子？然后画出一张你想象中的生命蓝本，根据这蓝本去思考，你还欠缺什么样的能力，所以还应该补修那些课程？”2、“画出你各式各样的兴趣，找一两样可以发展成专业能力，而这专业能力是可以让你衣食无虞的。”

三、“建立自己的风格与专业，把自己当做一项事业，当成个人品牌在经营，创造自己名字的价值，帮自己建一个别人拿不走的身份，而不是社会价值下的职位。”

四、“梦想如果没有拿梯子一步一步登上去，就永远只是可望而不可及的空中楼阁，一点意义也没有。”

五、“请给自己打不死的勇气，不要半路阵亡，有志者就能事竟成。”

【第四堂课】

一、“知识是鹰架，透过阅读让你爬上去，从高处看更广的视野与风景——每天醒来，我都觉得能活着打开一本有趣的书，是一件很幸福的事。”

二、扩大自己的人际交际圈，是大多数成功者的共同经验。

三、学会Johnson，S.在《Who moved my cheese》里讲得奶酪理论，即培养应变能力，对于培养自己至关重要。

四、“上天有好生之德，以后你会常发现，生活中处处有启示，别人的话语中会不经意地给你脱困的契机，但如果你都充耳不闻，把心和眼都闭起来，就收不到上天随时要给你的启示或是警告。”

【第五堂课】

一、“大多数人至死不曾发挥自己的能力，他们生时带来万贯财富，却一贫如洗地过完一生。”——欧拉治

二、关于创作和创意的方法：“想要创造出感动别人的作品，首先必须让自己与那个你要创造的东西发生关系，找到那个感动的触点，然后想办法把自己的体悟，透过这个触点让别人也能感同身受你的撼动幅度，如此，你做出来的东西才会有生命、风格与特色。如果作品没有魂神，再美的形式都不会与人产生共鸣。”

【第六堂课】

一、关于真正的艺术的感悟：“他们的艺术，是一种看得见的数学，一种必须彼此信任的情意，一种即将实现的预言，不容失误受伤。”

二、“Trust Me I Can Make It！”“天下无难事，只怕有心人。”

【第七堂课】

一、站得高，看得远。

二、有志者，事竟成。

【第八堂课】

一、只和自己比，不与别人竞争。“把水面上升，就不必在乎水底的崎岖不平。”

【第九、十堂课】略

【第十一堂课】

一、关于交友和爱情：“唯有自己稳定了，才能与别人很健康地相处。你得自己养出很丰足自立的风景后，需要你的人才会来，别人才觉得你是可以依靠的，与你在一起如沐春风、没有压力。成熟健康的爱情，应该是两个同向圆，应该是两座山头，各有各的风景，各有各的呼吸空间，互望成风景，风在其间吹出默契——良质的爱情，会让自己看到另一个精彩生命的内部，进而双方一起修习成熟，共度生命的每一阶段，而不是让自己只重视美貌身材、只在一起享乐，却不能一起分享心事，一起成长。”

二、“做事时，要把自己当成头一次来到地球般地好奇兴奋，但与人相处时就要刚好相反：每个今天遇到的人，都当成最后一次见面般地珍惜，没有来不及说的感谢，没有遗憾的话留待以后。” 谁知道明天和死亡哪个先来？

三、“准备好随时离世放下的洒脱，我们才会有真正活着的勇气。”

【第十二堂课】

一、“在低谷时，表示高峰不远了；一旦你在顶峰，就要小心低潮也快到了……高低乃常态，泰然处之才是好的应对之道。”

【第十三堂课】

一、“如果把历年来八卦的版面，拿来关心周遭生命与生态环境，拿来传播文学与艺术，我们的文明不会只有这样。”

二、“不要等到棺材都钉下去了，才开始后悔自己过去所有的无心之过，那都已经来不及了。”

【第十四堂课】

一、“感谢我们现在还处于安逸之时地，可以静静地读一本书、潜心思考、增养灵魂，而不是在战乱之时，衣食与性命难保，担心自己能不能活到下一分钟——和平是生命修习最好的时机，请把握此生用心雕刻、蒸馏你的灵魂，把握你现在所能创造、人生生命的一切可能。”用感恩的心祈祷世界和平。

二、“世间最残酷的现实就是镜子和时钟，每天做一件让自己害怕的事。Enjoy Your Body——偶尔可以跳跳舞，要常履行，但不要天天换发型。不要看时尚杂志，那只会让你更丑。更了解父母，因为他们可能随时会走。要与兄弟联系亲密，因为他们会支持你的未来。年纪越大，就越需要老朋友。记得丢掉你的账本，留下你的情书，不要浪费时间忌妒，机会大家都一样，人生有输有赢，反正终点就只剩你自己。”——《征服钱海》

三、“让自己今天比昨天更有智慧一点点，更有勇气一点点，更快乐一点点。”

四、“无论将来遇到多大的挫折或考验，请相信自己，相信自己有绝处逢生的能力。”