家庭会伤人《的确，很伤人》

读的过程，很费劲，很艰难，也很受伤。对照作者列出的那么多条，好像自己就是那个现在不知如何是好的羞愧的人一样。一边读一边想，天哪，后面有没有写解救的办法啊，如果这样下去，心情要贴到谷底了。

作者没有全部列出所有上瘾/强迫征的家庭系统。但已够触目惊心。

我们或多或少都有类似家庭系统中的某些症状，有时发作有时不发作。基于中国这种非常特殊的文化氛围，我们常在离家之后仍未摆脱父母家庭里的角色扮演，而延续“毒性教条”在自己家庭中。毒性教条毒性之深，如作者所说，要经历非常的痛苦后才会觉醒。我们与我们的内心小孩距离越来越远，因为孩子自出生就面临两个问题，一个是“我是谁？”，还有一个就是“我如何生存下去？”。复原的过程很漫长，也可能反复，想要独自去解救的想法伤害了我们。因为我们能解救的只能是自己，而不是任何人。从屈从到彻底投降，才能放下我们的羞愧感，面对我们内心的小孩。

是继续阅读作者书中提到的米勒的《FOR YOU OWN GOOD》，还是停下来再去看，我拿不定主意。读完这本书的前2/3，我的心情很糟糕。