The Highly Sensitive Person《高度敏感者》

在eBay上买的《The Highly Sensitive Person》已经收到了，虽然是used book，但是质量挺好的。可惜字体比较小，间隔也很紧密，我随手翻了一下头都大了。我理想中的英文书应该都像《True Love》那样：小小一本，一页没几个字，行距较宽，读起来毫不费力（那大概是Senior版吧~~汗）。突然看到这种密密麻麻的厚书，让我一度有束之高阁的冲动。不过冲动归冲动，我明白这本书还是很适合我的，于是今天等车的时候又翻了翻，不料才读到第二页就开始鼻子发酸了……

摘录如下：

If you are an HSP however it is hard to grasp that you have some remarkable ability. How do you compare inner experiences? Not easily. Mostly you notice that you seem unable to tolerate as much as other people. You forget that you belong to a group that has often demonstrated great creativity insight passion and caring--all highly valued by society.

We are a package deal however. Our trait of sensitivity means we will also be cautious inward needing extra time alone. Because people without the trait (the majority) do not understand that they see us as timid shy weak or that greatest sin of all unsociable. Fearing these labels we try to be like others. But that leads to our becoming overaroused and distressed. Then that gets us labeled neurotic or crazy first by others and then by ourselves.

一直以来都把敏感当作负累，因为它让我难以融入人群，更无法适应社会。每天在情绪的高低起伏中饱受折磨，怨自己忧郁，恨自己脆弱。但试问，如果现在上天给我一个机会改变，我是否愿意丢弃我的敏感呢？我想，答案是否定的。连自己都对这个答案感到意外。也许大多数人看到的只是敏感带来的负面影响，甚至连我自己有时候也如此。的确，在这个日渐残酷的世界，多愁善感的性格是不适于生存的。但我也很清楚，敏感曾经带给我多少享受，其中很多都是无法用语言描述的……或许每种特性都是一把双刃剑，它可以带你飞上云端，也能将你掷入谷底，让你不断在爱恨之间徘徊，最后不得不发出“成也萧何，败也萧何”的感叹。

由此看来，还是应该客观对待自己的个性，最重要的是把握好一个度。既然不愿丢弃，就好好锻炼和利用吧！我相信这个世界上还是存在着既敏感又坚强的人，他们便是我的目标和榜样。

再引用一篇我很喜欢的短文，前段时间读到给了我很大启发，也增强了我的信心。

你是敏感的人吗？

古今中外多少艺术家、作家都是生性敏感的人，可见敏感除了纤细易感之外，还是创作的原动力。

可能就是那种心细如发，能见人所未见，敏感的人就像寂寞的开路先锋，在“前无古人，后无来者”的情况下，踽踽独行。有人在这种路上，信心不够，自己绊倒自己；也有在这条路上，跌跌撞撞，最后还真是开出一条路来，让人得见另一番视野。

其实，敏感本身并不细腻，倒像是头有着巨大能量的猛兽，只是双眼看不见，动辄冲撞。外界丁点刺激出现，它就恣意发飙，令人生畏。敏感的人，常常是慑于内心这股力量，而压抑内缩。

当受到外境刺激，感觉太多、太强之际，就要学习运用理性来安抚，如果安抚不来，也要用意志力与之抗衡。就在这样一次又一次驯服内心那头不时咆哮的怪兽过程中，不自觉承继其能量与学习得来的智慧。

敏感，你的名字不叫弱者，驾驭得当，反能成智者。