决断2秒间《婚姻的模式》

每个婚姻，都有它各自沟通的模式。积极的模式还是消极的模式，决定了未来婚姻的前途。

在婚姻关系中，我们总处于两种状态之一。

1）“积极的情绪居于压倒性地位”，在这种状态下，积极的情绪压倒愤怒的情绪，就像一个缓冲器，处在这种关系下的夫妻一方做了错事，他们会说，“这只是情绪不好而已”。

2）“消极的擒故居于压倒性地位”，即使面对的一个人说出“中性”的话，另一方也可能视为其是负面的，如果配偶做了些有意义积极的事，他们也会觉得不过是个自私的人偶尔做了件好事。

如果女方说"你能不能闭嘴让我专心干活"。

1）积极情绪下，男方会说“抱歉，你干活吧”。虽然男方不开心，但愿意补救。

2）消极情绪下，男方会说“见鬼，我是好心好意提醒你，你怎么...”

消极情绪主要有四种关键情绪：“轻蔑”、“拒绝回答或合作”、“责难”、“辩解”。

1）“轻蔑”是四种情绪中最严重的，说明婚姻已经陷入麻烦中了。轻蔑是以一种居高临下的侮辱性语言表达，“你真是个烂人，你真是个垃圾”。试图将对方置于低于自己的层面上。“轻蔑”与“厌恶”紧密相关，都是想把他人排斥在自己的圈子之外。

2）表达消极情绪时，女性倾向于“责难”，而男性倾向于“拒绝合作或回答”。当妻子谈到一个问题时，丈夫通常怒容满面的离去，而妻子则是变本加厉的指责，造成恶性循环。

3）“责难”不是最坏的情绪，杀伤力不如“轻蔑”。如果说“你从不做家务，你太自私了”，这样责难，对方辩解的模式，不利于互相影响。但如果居高临下的说，其破坏性要大的多。