旷野无人《想来想去还是值得看的，虽然看得很压抑》

心情不好时莫看，神经不够坚强的莫看，心里有创伤的莫看。

虽然我拿了心理咨询师的证，但我并不真正了解抑郁症，对于抑郁症病人究竟有多痛苦导致想以死结束苦难完全没有概念。带着满肚子的疑问一点点翻看，心情渐渐灰暗起来，情绪随着书页的翻动愈加低落，胸口好像憋着一口气怎么也不得劲。所幸我都是在地铁上看书，往往会不得已地停下来。不得不说，作者不愧是一位作家，哪怕是病情描述也很抓人，让人有一气读下去的感觉。然而我真的非常需要时不时地停顿下来，喘一口气，把胸口积压的郁结舒缓一下。

同念心理咨询的同学说，他只接触实例而不会去看这本书。但凡出版的作品都会被润笔渲染，会脱离真实。这话有一定的道理，同是抑郁症病人的认知日记，一个作家和一个普通人笔下，定是不同的事物。也许作家笔下更煽情，而普通人所写的才是真实。要成为一名出色的作家，势必要比他人敏感千万倍。记得有个作家朋友跟我说，他们是一群没有皮肤的人，一条条神经直接***在外，把常人的感受放大了百倍。确实如书中所说，于写作好，于人却不利。

以前我也很疑惑，抑郁症病人只需要有自己的兴趣爱好，逐渐转移关注点，就不会抑郁了呗。其实不然，抑郁症病人并非只是心情问题，很多症状往往是反映在躯体上，他们头晕恶心失眠，他们没有办法去娱乐，没有办法拿起自己爱读的书，没有办法去旅游散心。所有所有常人用来开解的方法统统不适合他们，他们所有的精力都用在与解脱的念头斗争，所有的体力都用在缓解全身的不舒适，他们不是吃饱了撑的胡思乱想，不是悲观主义者，他们只是无助到了极点。正象作者所说：我们在努力地活啊！

在如今这个充斥着浮躁和贪婪的年代，集体潜意识积累下来的症结在一点一点的爆发，人们不得不面对那黑白分明的自杀率。不知道有多少人会停下来脚步来关注自己身上的精神问题。虽然这本书并不能给人带来愉悦和欢乐，虽然这本书的作者有着作为一个作家的习惯也许或多或少会对文字做一定的润色，也许会让大家当作文学作品来看，但想来想去，还是应该推荐给更多的人。让大家更多地了解抑郁症，也能及早地反观自己，莫要把自己逼得太急关得太紧，让自己喘口气吧。