曾經深愛過《醒》

瑜伽、太极、气功、美术、舞蹈等课程，最初，训练大家呼吸——先学会调节，尤其是深呼吸。

当你忧郁、失望、无奈时，呼吸是会变得浅薄的。盛怒、怀恨在心时，吸呼更加浮躁。

完全深入的呼吸，就忘记了鼻孔，也忘记了气体的进出与交换。深呼吸促进空气量有节奏地增加，强化身体的氧化作用。

你背部挺直，非常有骨气。舒服地坐着或盘膝，带不自觉的傲慢。

你若无其事，举重若轻，不动声色，缓缓地把天地间最珍贵但免费的东西运送至五内，然后叫体内无用乏味的负能量负因子和废气，缓缓地排走。

你心意澄明，感觉通透，再也不会为小事抓狂，亦不必为大事暴跳如雷，更毋需人家认同。

爱，如呼吸。深爱，就是深呼吸。