大便书《强忍着恶心，在饭前读了些。》

强忍着恶心和反胃，在饭前读了些新浪读书的在线页面。

感觉小日本真是“顶真”，连便便也研究得这么彻底。

话是没错，从输出来检讨输入和加工流程，古时候就有专人每天研究皇帝的便便，从《末代皇帝》的电影中第一次看到这类画面。

其实是简单的道理：

1. 心情、饮食、生活步调三个因素共同决定了便便的外形和色泽，而这个“结果”反应了身体的健康状态。

2. 保持心情稳定，不要有太多的情绪波动；饮食平衡，肉和素菜要平均涉入；生活步调要时松时紧，别让压力压倒。

3. 正确对待便便和便便的姿势，它是检讨自己生活正规与否的标志，要做到讲卫生、懂科学。

末了，便便在新浪读书上的链接如下：

http://vip.book.sina.com.cn/book/catalog.php?book=69336