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YOU:身体使用手册《简单幽默而重点地了解自己!》

  • 小小评论家小小评论家
  • 书评
  • 2023-03-26 04:36:11
  • 77

先大概回顾下内容:

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全书开头是一篇幽默的自测,判断自己对身体和健康的了解程度--很遗憾,我得11分,可低了,好像属于最低的那个范围。

中间针对那些你平时不会注意然而真的非常重要的方面进行了介绍,比如:大脑,呼吸,高血压,饮食等等。。。。

最后以食物的制作结尾----这个部分我倒基本没有看,因为要说食物的话,其他地方哪里有中国强大呢?

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整体的感受:

书中处处透露一种幽默,让人觉得那也是面对生命和健康的态度

书籍和其他养生书也不太一样,从基本但重要的问题上介绍各种知识,还有很多练习和改善,以及自我评估的tips,很实用

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