在爱中修行让我们《在爱中修行》

作者：Yobin

时间：2008.6.7

如果不是因为一个心理知识竞赛，我不会去看一本关于爱情的书。我总会把自己的视野放得广大而空泛，历史、时事、民生、政治，甚至是浩瀚无穷的宇宙我都想染指，以为穷尽这些才是人生真正的价值。这是一个青年的“不自量力”的激情，这是保尔•柯察金式的“伟大”，抑或只是个人的欲望在作祟？

我很庆幸自己能看到素黑的《在爱中修行》。这并非那些堆放在畅销书栏上的快餐书籍，不是说教式的玄乎哲理，只是一位心性治疗师将一个个爱情受伤的实例，或者是诊断治疗的病例，收录起来的一本集子。没有艰涩难懂的术语，没有拐弯抹角的推论。素黑用直白的语言去劝戒我们每个人。这是一本写给困惑的现代人的小书。

素黑让我们看到了很多真实的爱情问题，不少是我们感同身受的。执著、伤口、分手、婚外情、占有欲、自虐自恋……因为爱而质疑、算计、忧郁、悲伤、堕落、仇恨……她为这一切指出了一个突破口：自爱。一切的爱，原来源于对自己的爱，而非空泛的爱国、爱人或者爱某种主义。原来要解放全人类，首先应该解放自己。一切爱情的问题，源于我们没有自爱，所以才会在苦海中折磨自己，也折磨对方，不肯给自己幸福，也不肯给对方幸福。原来我们当中的许多人不懂自爱，而只知道自恋或者自私，因为害怕孤独而去找寻伴侣，用狭隘或者功利的方式去经营我们的爱情。难怪“吃亏”的总是自己，难怪我们都怨叹得不到真正的“爱情”，难怪我们愿意把自己的情感寄托在流行歌曲与电视剧中。

如何才算自爱？怎样才能去爱自己？应试的教育教会了我们懒惰，可是没有一本教科书能给我们现成的答案。素黑告诉我们从最基本的入手：平静呼吸、保养心脏、微笑、行善。告诉我们要去修行，在苦中，在乐中，在人生一次次的经历中，也正在爱中修行。她告诉我们不必害怕孤独，不必逃避面对自己，不要等待谁来拯救谁来爱，方有自己才能真正拯救自己，法宝就是“自爱”。

几千年前，希腊人在德尔菲神庙上刻上了一行字：认识你自己。这成了一个伟大的哲学命题。历代的哲学家们穷尽一生去求解，留下了无穷的智慧宝藏，却也没找到为全人类打开那扇门的钥匙。人们永不满足热衷于追求物质财富，追求外表的光线，却换来了心灵的空虚和爱情的虚无，也忘记了最最珍贵的地下宝藏和心灵财富。素黑把这个命题具体化，浅白化：爱自己。让我们祝福爱情吧。在爱中修行，爱会让我们越来越富有。

附《在爱中修行》摘抄：

不要说得不到爱，能活着已是爱。

当爱变成依赖和压力，只会令人窒息难受，教人想离开透透气。

你真正害怕的，其实是放下他后的自由，因为需要面对自己，无法再借爱情任性和依赖。

活在过去的人会执著于伤痛，勇敢的人会向前走。

月亮永远孤独自足，却比人心澄明静亮。

心神定，休息够，才有清醒的余地面对爱

爱情的意义在双方是否能分享彼此之间的差异，学习包容，丰富大家的经验。

最后的爱，使没有彼此，没有分开，没有你我的圆融。