求医不如求己《最好的方法往往就是最简单》

中医的奥秘在我们这些大多数的外行看来是神奇的，但这本书就把神奇的道理平而实之的娓娓道来，说得还很在理，运用了很多很贴切的比喻或者说法，避讳多数中医理论书籍里的枯燥叙述，通过一些自己的经历或者形象的比喻去解释某一种养生之道，做到了深入浅出，正如作者所言：最好的方法往往就是最简单的，一旦复杂了很多人都没有耐心去做，特别本来就对中医一窍不通，讲了一大堆方法，谁都坚持不了几天！

最简单的方法是什么呢？其实书中提到的方法有一大堆，根据各种症状来定，印象最深刻的就是以下几个：金鸡独立、推腹、敲胆经、按摩心包经、头皮按摩和视力的放松法，因为这几个方法都是比较简单，也比较容易坚持，至于有什么效果，现在还说不上来，如果能坚持，我想应该有效果的。

鼓吹废除中医的人不知道是什么用心，我想任何玩意都有2面性，中西医都是如此，一味夸大负面性而鼓吹废除中医显然是偏激的，中医需要的是更好的环境，更好的规范，更多的更好的医者，如本书的作者。

我想多数人还是希望中医能够发展的更好！