遇见未知的自己《未知的自己》

朋友推荐的书，在我最最困难的时候。

那段时间的感受太可怕了，每天睡不好，持续不断的焦虑，无法工作，早晨睁开眼就被一种莫名的负面情绪包围，在清醒的大部分时刻里想的都是怎样才能死。。。我能清楚的知道造成自己这种感受的原因，但就是无法摆脱。持续的紧张焦虑让我悲观厌世、沮丧、没有自信，让我怀疑一切，健康也渐渐变得糟糕。为了得到安宁我甚至想要追求死亡。很多朋友劝我，现在回想起来，最需要感谢的是两个人：其中一个人对我讲，死了之后有灵魂，到时候没有了肉体的支撑，灵魂更是无能为力，只能眼睁睁看着发生的一切，痛苦消散不去，依旧得不到安宁，虽然现在想想这也许是个连他自己也不相信的谎言，但在当时的确直接的阻止了我自杀；第二个人就是推荐给我这本书的朋友。真心的感谢他们，帮我度过了最难熬的日子。

刚接触这本书的时候，当时已经接近崩溃的状态。这本书就像是一道光亮照进了我黑暗的心里。通过它，我一点点了解到为何自己会遇到生活中的这些事情，为何会形成这样的性格，为何会走到当时如此严重的境况之中。遇见未知的自己，果然让人遇见了一个从来没有看到过的自己，在一切表面下那个隐藏起来的小我。像是抓住了救命稻草一般，拼命的看这本书，本能里渴望平和、喜悦与爱的真我被唤醒了。虽然从小经历了一些不愉快的事情，自己当时也陷于非常糟糕的情况之下，但我还算是个保有纯真并且容易相信的人。我相信书中写的一切，并接受了里面提到的那些心理暗示和与潜意识的沟通，书还没有看完的时候，就顺利解决了当时直接导致我近乎崩溃的问题。精神的力量很强大，这一点无论是在抑郁的那时还是现在，我都不曾怀疑过。

这本书到目前我只看过两遍。看第一次的时候效果非常明显，第二次稍差了些。但书中所提到的那些道理，已经深深印刻在心里。我时常检视自己的思想，和自己对话，虽然很多时候也会闹情绪，但过后会迅速恢复，而不是将情绪持续的留在心里，最终积累成疾病。这本书是我走出抑郁的最大帮手，它让我相信只要我愿意，就可以得到幸福。它的道理督促我不断的去自己寻找幸福，而不是用那些曾经惯用的负面手段去满足小我。

人的心灵很奇妙，拥有掌握一切的力量。强烈推荐这本书，给生活处于不满状态的人们，可以找到解决问题的途径。作者的另一本书今天也到手了，还没来得及看。就让我们用真正的自己去迎接未来，面对一切吧，所有人都可以通过自己的努力，去掌握自己的人生。