01. 清晰的书面目标对你的思想有着奇妙的影响力，它能激发潜能，发掘你的创造力，促使你积极采取行动，克服拖延时间的缺点。目标是成功这个大熔炉中的燃料。你的目标越远大、越清晰，实现目标的动力就越强劲。对自己的目标思考的越多，实现目标的欲望就越强烈。
—— 博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
02. 事实上，人无完人，每个人都既有优势，又有劣势。不要为自己的劣势进行辩护，或拒绝劣势。相反，要清楚地认识到自己的劣势在哪里，然后为自己设定一个目标，制定相应计划，来不断充实自己，完善自己，使自己在各方面都变得十分优秀。
—— 博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
03. 通过计划把未来变成现在，这样你就可以未雨绸缪。
—— 阿兰・拉金《吃掉那只青蛙》
04. 为自己的目标设定一个最后期限。任何一个目标或者设定，如果没有最后期限，就不会产生紧迫感，从某种意义上来说，你的行动也就没有真正的起点和重点，自然而然地，你就会拖延时间，工作效率也在不知不觉中降低了
—— 博恩・崔西《吃掉那只青蛙》
05. 你需要为不同的目标制定不同的计划。首先，你应该制定一张总表，在这份表上将自己能够想到的、憧憬和期望的每一件事情都写下来。这有这样，你才能记下脑海中闪现的每一个念头，以及要面对的每一项任务或责任。之后，你可以对这份总表分内别类的进行整理。
—— 博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
06. 茶禅一味
存乎一心
—— 博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
07. 在任何一个领域，要想获得成功，不断学习都是最起码的要求
—— 博恩・崔西《吃掉那只青蛙》
08. 要拥有美好的生活或辉煌的事业，就要心无旁骛、一次只做一件事件、圆满完成这项任务之后，再去做下一件工作
—— 博恩・崔西《吃掉那只青蛙》
09. 失败者只想缓解自己的压力，成功者则致力于实现个人目标。
—— 博恩・崔西《吃掉那只青蛙》
10. 为每一项任务和工作都设定最后期限和各个阶段的期限。制定明确的”施加压力计划“。不断提醒自己这个最后期限，不让自己有任何松懈。一旦设定最后期限。就要坚持按照这个时间计划去工作，并且力争提前完成任务
—— 博恩・崔西《吃掉那只青蛙》
11. 控制自己的思维方式，保持积极乐观的态度。记住，大多数时候，你把自己想象成什么样的人，你就会变成什么样的人。确定你所想所说的事情都是自己希望发生的，而不是恰恰相反
—— 博恩・崔西《吃掉那只青蛙》
12. 这些技能都是可以通过学习获得的。一旦决定掌握某种本领，就要把它作为优先事件来安排
—— 博恩・崔西《吃掉那只青蛙》
13. 每天从最艰巨的工作入手，或者从这项工作的一部分入手，你就能有一个良好的开端，使自己充满活力。如果你坚持这样做的话，事情就会完成得更迅速、更顺利。
—— 博恩・崔西《吃掉那只青蛙》
14. 处理事情时，一定要抵制住先易后难的诱惑
—— 博恩・崔西《吃掉那只青蛙》
15. 你永远都没有时间去做所有的事情，但是你有足够的时间去做最重要的事情。--博恩.崔西
—— 博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
16. 我们面临着太多的选择，而选择的能力是我们一生成就如何的决定性因素。
—— 博恩・崔西《吃掉那只青蛙》
17. 万事开头难，任何事情都是如此。一旦你真正开始着手进行那些意义重大的工作，你就会顺理成章对一直做下去，从某种程度上来说，人们都喜欢承担那些重要的、能够让自己不同凡响的任务。你的责任就是要不断满足自己的这种心灵需要
—— 博恩・崔西《吃掉那只青蛙》
18. 第一步，确定自己的目标是什么。你可以自己决定究竟想要什么，也可以和老板坐在一起，就自己的目标展开讨论，直到清楚的认识到自己应该做些什么，按照什么顺序来做。令人难以置信的是，很多人都在日复一日重复着那些毫无价值的工作，他们从未试图就这些问题与自己的主管进行认真细致的讨论
—— 博恩・崔西《吃掉那只青蛙》
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