01. 失去并不糟糕，糟糕的是你以为自己失去了一切。
—— 《静下来，才能看见自己》
02. 记住梭罗的话：“我们的生命不应虚掷于琐碎之事中，而应该尽量简单，尽量快乐。”
简单的需要、朴素的外衣犹如阳光空气，稀有可贵，滋养人的天性。人生不需要太多的行李，也无需过分装饰。
—— 《静下来，才能看见自己》
03. 凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青、水再秀、风再温柔，太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。
—— 《静下来，才能看见自己》
04. 短促的等候，是焦灼；漫长的等候，是折磨；落空的等候，是哀伤。
—— 《静下来，才能看见自己》
05. 真正让人发疯的不是今日的负担，而是对昨日的悔恨及对明日的恐惧。悔恨与恐惧是一对孪生窃贼，将今天从你我身边偷走。
—— 《静下来，才能看见自己》
06. 八小时工作，八小时睡觉，八小时自由安排时间。前两个八人人都一样，人与人不同的区别在于如何安排业余时间。时间是最有情，也是最无情的，每人拥有的都一样。在八小时里善用周遭环境，你会发现你的心灵在不断的充实，慢慢迈向成熟的境界。
—— 《静下来，才能看见自己》
07. 恋爱是追求，婚姻是追打，离婚是追问。而现实里，很多婚姻中人维系婚姻的理由仅仅是为了不伤害孩子，为了给孩子一个看起来完整的家，婚姻的维系走到这一步是该悲哀还是该无奈抑或是麻木？
—— 《静下来，才能看见自己》
08. 找到自己的优点，在生活与工作中不断得到确认，这会对你未来的人生大有益处。
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
09. 南宋著名诗人陆游年过古稀，还经常与自己的曾孙一起骑竹马玩，因为童心不泯，他在那个时代竟活到85岁的高龄。如果我们既拥有了成长的经验智慧，又能保持一颗童心，简单剔透，那生命又何累之有？何病不除？
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
10. 不要回顾过去，因为过去的优美的诗句也会失去新意，过去的斑斓的图画也会失去色彩；不要希望未来，因为未来像雾里看花一样缥缈，似梦中彩虹般遥远。所以我们只要拥有现在。
—— 《静下来，才能看见自己》
11. 当你遭遇挫败时，一定要勇敢地告诉自己：不过是一切归零，不过是从头再来。即使陷入人生谷底，只要离开原地，任何一个方向都是上升。
—— 《静下来，才能看见自己》
12. 要彻悟自己就要欣赏自己。
—— 《静下来，才能看见自己》
13. 放下一点执着，你便会有一点平静自在；放下多一点执着，你会有多一点的平静自在；在完全放下时，你便会体验到完完全全的平静自在。从今开始，由己及彼，从心着手，净化灵魂，学会放下，平静之处自是心灵所在。
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
14. 静观沧海桑田，聆听时光的温柔
—— 《静下来，才能看见自己》
15. 把一切不如意看作是自己心灵提升的过程，自己顿悟的过程，把自己的身心沉淀再沉淀，直到沉淀成一池清水，纯洁如初！
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
16. 学会思考，我们才能客观地去看待问题，才会知道生活中：什么是大，什么是小；什么是主，什么是次；什么是重，什么是轻。学会思考，我们才会懂得取舍，懂得放弃；学会思考，我们才能做到笑看人生，游刃有余。
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
17. 少做一些，不是要你把事情推给别人或是逃避责任，而是当你焦点集中、很清楚自己该做哪些事情时，自然就能花更少的力气，得到更好的结果。换句话说，目标清楚、掌握重点、做好沟通，是简单工作的不二法门。
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
18. 自知之明是智慧的开端，在其中含藏着整个宇宙，也包含了人性所有的挣扎。
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
19. 自卑感扼杀一个人的聪明才智，另外，它会在职业生涯发展中形成恶性循环：由于自卑感严重，不敢干或者没有魄力，这样就显得无所作为或作为不大；旁人会因此说你无能，旁人的议论又会加重你的自卑感。因此必须一开始就丢掉自卑感，大胆干起来。
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
20. 其实，世界上有一个人，离你最近也最远；世界上有一个人，与你最亲也最疏；世界上有一个人你常常想起，也最容易忘记。这个人，就是你自己！归根结底，你还是要对自己有一个比较清醒地认识和了解，因为认识自己是改变命运的前提，如果你连自己都不了解和认识，又凭什么来实现理想和抱负呢？
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
21. 心灵更像一面镜子，需要常常拂拭，才会得以光亮照人，保持心灵的健康和卫生，才会更接近快乐！
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
22. “初心”是人在为自己的生命寻找真相时，最坚实不变的心志。那是一种对生命的深度期盼，相信自己可以有一些创造、一些收获，相信自己可以成为自己和别人的养分。
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
23. 成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点，通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和优势，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
24. 如果你常常在尽是水泥建筑的大城市，那更要抽空到附近的公园野地散散心。而且，假日一定要去有自然美景的地方，充充电，同时从宇宙能量的接收里接触真正的你
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
25. 心是所有行为及其成果的根源。由一颗充满邪恶的心所引发出的言语、行为及念头只会带来痛苦。相反，一颗慈善的心所引导的身、语、意运作皆会带来福乐。
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
26. 一个真正爱自己的人，是爱别人也爱世界的。他/她也不再需要证明给谁看他/她是值得被爱的，因为，他/她的内在就是爱本身，他/她浑身都充满了爱，散发着爱的光芒，而这样的一个人，全世界都会来爱他/她。此所谓“爱人者，人恒爱之。”因此，一个爱自己的人，是一个爱世界的人，也是被世界所爱的人。什么时候我们学会真正爱自己，我们也就懂得了爱他人、爱世界，我们的生活也就处处充满美好和幸福祥和。
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
27. 我们说生命最重要的是和谐。我们所追求的和谐，并不是要消灭一切纷争与不和，使之平静得犹如一潭死水。实际上，生命是一种在动态里达到的均衡境界的过程。健康之人的气血就在不断地运动循环：春天让自己的气血向外生发，夏季长势喜人，秋季收获储备，冬季好好补养。四季不断流转，人的气血也就随之经历了生、长、收、藏的运动过程，从而使人体气血充足，身体健康茁壮。我们身处的地球也处在不断运动之中，我们自身的小磁场要与地球大磁场相互应和，遵循宇宙间万事万物变化的规律，“天人合一”的智慧也在于此。
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
28. 拿破仑・希尔在《思考与致富》一书中写道：“一个人做什么事情都要有一个明确的目标，有了明确的目标便会有奋斗的方向。”这一看似简单的道理，具体到每一个人头上，并非就是那么容易。
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
29. 克里希那穆提说：“你认识你的脸孔，因为你经常从镜子里看到它。现在有一面镜子，在其中你可以看到完整的自己，看到自己心里所有的事情，所有的感觉、动机、嗜好、冲动及恐惧。这面镜子就是关系的镜子：你与父母之间的镜子，你与老师之间的镜子，你与河流、树木、地球之间的镜子，你与自己思想之间的镜子。”
—— 舒心《静下来，才能看见自己》
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