01. “我原谅你不符合我的期待；我愿意宽恕，并让你自由。”
—— 露易丝・海《生命的重建》
02. 我值得拥有生命中最美好的一切，而且现在我带着爱，允许自己接受这美好的一切。
—— 露易丝・海《生命的重建》
03. Every thought we think is creating our future. 我们的每一个想法都在创造我们的未来。
—— 露易丝・海《生命的重建》
04. 我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。
—— 露易丝・海《生命的重建》
05. 我们长大成人之后，会重复我们父母的情感模式，可是，我们不能为这些责怪父母。我们的父母不可能教会我们他们不知道的事情。如果你的父母不懂得如何去爱他们自己，那么他们就不可能懂得如何教你他们在去爱自己。他们只是竭尽全力，把他们在孩提时代学到的东西，依样画葫芦地教导给他们的孩子。如果你想更多地理解你的父母，就应该更多地倾听他们童年的生活；如果你抱着同情心去听，你会了解他们的恐惧和严格出自何处。这些“对你实施如此方式”的人与你有着同样的害怕和惊恐。
—— 露易丝・海《生命的重建》
06. 当我接受和喜爱自己时，我的所有潜力，都被激发出来。
—— 露易丝・海《生命的重建》
07. 自我贬低只能强化拖延和懒惰。应该把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上。请对自己说： 我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它。 我愿意丢弃旧的信念来创造新的环境。
—— 露易丝・海《生命的重建》
08. 世界只接受我们自己对自己的评价。如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真的孤苦和没有人爱。
—— 露易丝・海《生命的重建》
09. 身体浮肿代表感情堵塞和停滞。我们自己创造了“受伤”的情境，并紧抓着这些记忆不放。浮肿往往代表压抑的眼泪，觉得自己被困住而动弹不得，或因自己的局限性怪罪他人。
—— 露易丝・海《生命的重建》
10. 无聊才是最可怕的疾病。它吞噬着我们的生命还让人难以觉察。
—— 《生命的重建》
11. 怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯。 这四种习惯起源于喜欢责怪他人，却从不勇于承担责任。如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，那么就不会责怪他人。
—— 露易丝・海《生命的重建》
12. 重复出现的行为表明了我们内心的需求 我们的每一种习惯，我们一遍又一遍反复经历的那些事，我们不断重复的行为模式，都来源于我们自身的某种需求。这总需求与我们的一些观念保持一致。如果这种需要不存在，我们就不会有那样的习惯，不会有那样对的经历，不会有那样的行为。一定有某种东西存在于我们身上，使我们需要变胖，需要糟糕的人际关系，以及失败、烟瘾、愤怒、贫穷、虐待，还有我们身上的其他问题。
—— 露易丝・海《生命的重建》
13. 如果一种思想或信念对你来说不再有用了，那就丢弃它！没有法律规定如果你曾经相信过什么，你就必须永远相信。
—— 露易丝・海《生命的重建》
14. 我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我们所思所想的“ 因”，就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想，一言一行，那些我们所思所想，所说所做的，都在创造我们的将来。
—— 露易丝・海《生命的重建》
15. Self-approval and self-acceptance in the now are the main keys to positive changes in every area of our lives. 当下的自我赞许和自我接纳是让我们生活的每个方面出现积极变化的关键。
—— 露易丝・海《生命的重建》
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