01. 你对身体的掌控能力好,会散发出一种自在的氛围,这是好感度的来源之一。基本上,当你对自己的身体感到很自在时,和你相处的人也会处在舒服的状态;若是处于紧绷或眼神游移不定,身体没有力量感,旁边的人也会莫名其妙,对这个人产生排斥感。
—— 林睿君《精・瘦・美KIMIKO'S明星指定美型课》
02. 面包、蛋糕、吐司等烘焙食品,属于易致老化的食物,建议少吃。
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03. 把身材练好的目的是什么?是为了漂亮、受欢迎,或是吸引众人目光?答案当然是以上皆是,但还有另一个重点――掌控身上的服饰与配件,而非将他们“放在”身上而已。
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04. 卸妆一定要卸干净,脸部的清洁不能马虎。
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05. 每天至少要补充两种以上的水果。
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06. 洗发后将头发稍微擦干,把护发乳均与涂抹在发尾,然后用毛巾包裹头发约30分钟,让护发乳彻底滋润发丝,而这段多出来的时间就拿来整理家里,时间到了再用水冲干净。
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07. 香水喷洒的方法,除了香水雨、少量喷在耳后或手腕处、裙摆、衣角、裤脚也可以适量喷洒。当然,长发的女生还可以喷一点在发尾,当你从人群或走过心仪的人身边时,甩动的头发会不经意的散发出淡淡香气,是不是更迷人呢!
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08. 胡萝卜、青椒、花椰菜、四季豆等身侧蔬菜都是我的最爱。
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09. 看不出原本是长什么样的食物我不吃,像火锅常下的饺类、丸类,Kimi就不爱。
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10. 为了维持肌肤的质感,每天固定涂抹身体乳液是必要的
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