01. 我在成长过程中不断听到“努力工作”就是成功之道，例如“努力工作就会出人头地，”或者“我们就是努力工作才有今天”，听到我几乎厌烦的地步。没有人告诉你，就算你“努力工作”（努力到你甚至从来没有想象过的程度），还是有可能发现自己仍然深陷在贫穷和负债中，甚至还越陷越深。
—— 《我在底层的生活》
02. 我们不只要你身上的肌肉、控制肌肉的大脑机能，还要你最深处的自我。
—— 芭芭拉・艾伦瑞克《我在底层的生活》
03. 根本没有神奇的理财方法可以能让穷人维持生活，相反，有一大堆特殊费用要付。
—— 芭芭拉・艾伦瑞克《我在底层的生活》
04. 我不能拿现金，相比他们认为我会把钱全拿去买醉，我也不能享有任何能够引起人食欲的真正食物。
—— 芭芭拉・艾伦瑞克《我在底层的生活》
05. 太长时间时间的专注工作，太需要不计一切专注在眼前的事情上，使我不知不觉变成一个视界狭窄的人
—— 芭芭拉・艾伦瑞克《我在底层的生活》
06. 要让我的同事们开口谈自己的生活状况并不困难，因为他们生活中的最大乱源，几乎都是住的问题。他们每次来上班，第一件跟你说的事情就是这个。
—— 芭芭拉・艾伦瑞克《我在底层的生活》
07. 放慢脚步，还有最重要的是，拉开距离。若待在受苦的人四周让我受不了，那我就是不该涉入低薪工作的世界，无论是以记者或者其他身份都一样。
—— 芭芭拉・艾伦瑞克《我在底层的生活》
08. “我希望自己将来有一天也能拥有这些东西。这是我的动力，而且我一点也不怨这些屋主，因为你晓得我的目标就是要爬到和他们一样的位子”。
—— 芭芭拉・艾伦瑞克《我在底层的生活》
09. 如果你一年有360天以上都卑躬屈膝、弯腰驼背地做这些一再重复的枯燥底薪工作，会不会你的精神也跟肌肉一样，出现因过度重复使用而造成的伤害？
—— 芭芭拉・艾伦瑞克《我在底层的生活》
10. 在沃尔玛也有一名同事对我提出忠告:虽然你有很多事情要学，但不要"懂太多"也很重要，永远别让管理阶层了解你到底多有能力，因为"他们越认为你做得到，就会越利用和剥削你。这些对我提出忠告的前辈并不是懒散，她们只是很清楚，英雄式的表现几乎不会有任何回报。诀窍在于如何好好分配你的精力，以便还能剩下一些给明天用。
—— 芭芭拉・艾伦瑞克《我在底层的生活》
11. 这一切关于薪水和工时的问题，为什么我没有早点开口问？特别是当萝贝塔打电话通知我药物测验通过的时候，我为什么没跟她讨价还价，跟她说如果员工福利包括一栋位于湖岸，附热水按摩浴池的公寓大楼，那我就可以接受一小时7美元的待遇？好几周后我才想通，部分答案在于雇主处理雇用过程的灵巧手段一开始你是一名应征者，接着你就突然变成必须认识环境的人。雇主先是交给你・份应征表格，几天之后，他们又交给你一套制服，并警告告你不能穿鼻环和偷窃。整个过程中没有任何转换期，你没有机会把自己当成一个拥有自主权的人跟未来的雇主交锋或感觉到自己有正当权利和对方交涉
—— 芭芭拉・艾伦瑞克《我在底层的生活》
12. 虽然你有很多事情要学，但不要“懂太多”也很重要，永远别让管理阶层了解你到底多有能力，因为“他们越认为你做得到，就会越利用和剥削你”。英雄式的表现几乎不会有任何回报。诀窍在于如何好好分配你的精力，以便还能剩下一些给明天用。
—— 芭芭拉・艾伦瑞克《我在底层的生活》
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