01. 自由，就是不再寻求认可。
—— 岸见一郎《被讨厌的勇气》
02. 我们并不是为了满足别人的期待而活着。
—— 《被讨厌的勇气》
03. 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。
—— 岸见一郎《被讨厌的勇气》
04. 如果拿放大镜去看粉笔画的实线，你会发现原本以为的线其实也是一些连续的小点。看似像线一样的人生其实也是点的连续。也就是说，人生是连续的刹那。我们只能活在“此时此刻”。人生中最大的谎言是不活在“此时此刻”。
—— 《被讨厌的勇气》
05. 我们没必要去满足别人的期待
—— 《被讨厌的勇气》
06. 在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。换言之，自由就是不再寻求认可。
—— 阿德勒《被讨厌的勇气》
07. ▲人类的烦恼，全都是人际关系的烦恼。
▲自卑感，是一种主观的认定。
▲人生不是取决于命运和过去的创伤，而是你的思考方式。
▲人是可以改变的，不只如此，还可以变得更幸福。
▲纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。
—— 《被讨厌的勇气》
08. 「世界很单纯，人生也一样。」不是「世界」复杂，而是「你」把世界变复杂了。没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。
—— 阿德勒《被讨厌的勇气》
09. 人只有在感觉「只要跟这个人在一起就可以自由尽情地展现自我」的时候，才能真正地感受到爱。没有自卑感，也不必夸耀自己的优越性，可以处于平衡、极为自然的状态。真正的爱，就是这么一回事。
—— 《被讨厌的勇气》
10. 毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。
—— 岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》
11. 「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想活出的核心渴望，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。
—— 《被讨厌的勇气》
12. “一切烦恼都是因为人际关系。你追求别人认同，这是本能，人屈从这种本能，所以无法过自己想过的生活。
所以，真正的自由，是有被讨厌的勇气。”
—— 岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》
13. 不完美也没什么不好，这样才有人味，也是可爱之处。
—— 《被讨厌的勇气》
14. 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”比较，追求优越性”的人应该是在同一平面上，是自己不断超前迈进，而不是比别人高出一等。
—— 阿德勒《被讨厌的勇气》
15. 所谓愤怒，只是一种可放可收的手段而已。
当你愤怒的指责孩子的时候，电话铃响了，是孩子的班主任。
在接电话的一刻，愤怒瞬间收起，在挂电话的一刻，愤怒瞬间释放。
所以，愤怒不是孩子的过失导致而是以震慑孩子为目的所选择的手段。
—— 熙嫒《被讨厌的勇气》
16. 我们并不缺乏能力，只是缺乏“勇气”
—— 岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》
17. 早安呀✨
人生意义并不存在普遍性的意义，
人生意义是自己赋予自己的。
—— 《被讨厌的勇气》
18. 如果有人自吹自擂，不过是他感到自卑罢了。
—— 《被讨厌的勇气》
19. 没有目标也无妨，
认真过好“此时此刻”，
这本身就是跳舞，
不要把人生弄得太深刻。
--《被讨厌的勇气》
—— 《被讨厌的勇气》
20. 如果希望得到表扬，那就只能迎合他人的标准、妨碍自己的自由。
—— 岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》
21. 不是我们被限制，让我们不能做―――而是我们自己的选择，是我们选择不做。
—— 《被讨厌的勇气》
22. 他们恐怕是非常害怕女性变得聪明、比自己挣钱多或者是跟自己顶嘴之类的事情。他们把人际关系都看成是“纵向关系”，害怕被女性瞧不起，也就是在掩饰自己强烈的自卑感。
—— 岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》
23. 普通并不等于无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性
—— 岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》
24. 唯有我们发现自己价值的时候，才具备让自己真正自主和自由的勇气，原来，我们一直缺乏勇气让自己过得更好！
—— 阿德勒《被讨厌的勇气》
25. 早安 
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