01. 只要你笑，全世界的人都会随着你笑；只要你哭，相信没有人会随着你哭，并且会躲开你。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
02. 你之所以暂时患上了“抑郁症”，是因为你是一位有思想、有理想，甚至是有点怀才不遇的人。这就是“快乐的猪”与“忧郁的苏格拉底”的命题。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
03. 若你满足于需要，不执著于想要，便可轻松快乐过一生。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
04. 能使大多数人快乐的人，他自己也必然是快乐的人。――马克思
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
05. 一个不相信奇迹的绝望者不仅是一个真正的绝望者，因为他已经失去了一切希望；而且他是一个勇敢的绝望者，他敢于不要任何希望而活着。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
06. 小孩子很美，因为自我不存在。老年人变丑了，并不是因为年老的关系，而是因为太多的过去、太多的自我。如果老年人可以抛弃自我的话，他也可以再度变美，甚至比小孩更美，那么就有第二度的孩提时代，那是一个再生。――奥修 如果你不能忘掉过去，总背着那个“自我意识”的沉重包袱，怎能不累，怎能不烦呢？倘若你肯“放下”，并立刻放下，那么立刻就可以获得解脱，立刻获得心灵上的“再生”。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
07. 你之所以患了抑郁症，是因为你的竞争意识很强，不甘寂寞、不甘落后、不甘平庸，而这些都是社会发展的原动力。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
08. 你可以满足一个野心，马上就有一千个野心从里面生出来。野心从来不会停止。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
09. 当你真正尝到冒险的甜头滋味时，再让你因循守旧时，你就会不甘寂寞和平庸的。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
10. 当你能懂得爱、付出爱，并能坚持不懈地爱人与自爱时；当你能爱你所遇到的一切人和物时，相信你就会时时刻刻生活在愉悦的幸福之中。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
11. 每天想想：怎样才能使别人快乐？让别人感到人世间的爱心力量。只要按照这个处方去做，14天内孤独和忧郁症一定可以痊愈。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
12. 待己有余而助人，终无助人之时。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
13. 不要为了名利驱使自己的身心，而要为了性情做自己愿意做的事情。生命的真正意义不在于索取或占有了什么，而在于创造了什么。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
14. 我们不忙的时候，头脑里常常成为真空。这时，忧虑、恐惧、憎恨、嫉妒和羡慕等情绪就会填充进来，进而把我们思想中平静的、快乐的成分都赶出去。――戴尔卡耐基
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
15. 他们以为自己结婚以后、找到好工作以后、买到房子以后、孩子大学毕业以后、完成某个任务或取得某种胜利之后，就会快乐起来，这种人都以失望告终。 一个问题解决了，另一个问题还会出现。生活本身就是一系列问题。如果你想快乐，你就行乐吧，不要有条件的快乐。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
16. 只有对欲望加以限制，人们才能感到满足和快乐。
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
17. 忧虑最能伤害你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在一天的工作结束以后。这时你的想像力开始混乱，使你把每一个小错误都加以夸大。你的思想就如同一辆没有装货的车子横冲直撞，撞毁一切，甚至将自己也撞成碎片。消除忧虑的最好办法，就是自己忙着干任何有意义的事情。――詹姆斯・ 马竭尔
—— 李增黉《抑郁症自愈疗法》
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