相信大家都有听过这样一句话:"一日一苹果,医生远离我"
书中也有记载:"苹果主治中焦诸不,足症",说明苹果不仅可以调理脾胃的功能,还能有一定的补气血作用,能够兼顾两者作用的很少,苹果是很好的食疗佳品但现在天气凉了,有很多脾胃功能较差的宝子们,在生吃苹果后会感觉脾胃不适,可以试试熟苹果,好处更多:
苹果+南瓜+红枣:润肠通便
苹果+银耳+百合:润肺生津,宁心安神
苹果+银耳+雪梨:润喉,润嗓
苹果+山药:消化积食,减轻腹胀
苹果+肉桂:温通经脉,散寒补火
苹果+黄芪:补益中气,适合小脸蜡黄,易感到疲乏无力的宝子们喝
苹果+柑橘:缓解咽喉肿痛
苹果+陈皮:止咳化痰
苹果+枸杞:滋肾润肺
苹果+菊花:清热降肝火,缓解眼部疲劳
苹果+红枣+生姜:适合风寒感冒
苹果+红枣+山楂:开胃有助消化
苹果+猪肉:补充蛋白质,减缓血液中胆固醇的上升速度
煮苹果水的温馨小提示:
煮苹果水喝的时候,一定要挑选那些自然成熟的苹果,另外苹果的果肉别太硬,这样煮出来的水才好喝。
煮苹果水的时候,尽量不要使用自来水,要使用矿泉水或纯净水,这样能防止苹果中营养流失。
煮苹果水的时候尽量使用陶瓷类的厨具,不要使用铁锅或铝锅来煮,这样口感更好。
本文由作者笔名:小小评论家 于 2024-03-16 22:34:48发表在本站,文章来源于网络,内容仅供娱乐参考,不能盲信。
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