小密语录:男人就该有男人的样子,身材健美阳刚,化身帅气男孩,走在哪里都能让别人多看咱们几眼!
现在的娱乐圈有点“阴盛阳衰”,不光是女星多的原因,而是有些男星开始变得阴柔起来了,完全失去了男子汉的阳刚气质。可能是如今的审美不同了,男人都开始被称作“美男”了,但是这绝不是一个好的现象。好在圈中依然有一些帅气阳刚的男星,牛骏峰就是其中之一,不光颜值出众,身材更是健美,整个人散发着男性荷尔蒙!
牛骏峰的颜值还是比较高的,符合东方人的审美,五官立体精致,看起来就有一种爷们的感觉,再加上比较潮流的三七分发型,更显时尚之感。他身上穿着衬衫搭配着牛仔裤,衬衫色调多变更显青春阳光气息,牛仔裤则是洒脱随性的感觉,整个人化身潮流男孩,真的是格外吸睛!
牛骏峰的这一身造型充满了帅气冷酷之感,尤其是下身穿着一条略显修身的牛仔裤,脚踩在台阶上,双腿上的肌肉线条十分明显,这才是一个男人该有的状态,健美阳刚又充满了男性吸引力。一件宽松的毛衣加上一顶棒球帽,彰显潮流气息,脸上表情冷峻,尽显硬汉之感!
这张照片中的牛骏峰绝对是一个阳光男神,上身的夹克色调明亮,黄色给人一种热情的感觉,内搭的打底衫贴合身形,展现着纤瘦但不单薄的身材,宽厚的肩膀给人一种安全感。虽然他穿着宽松的工装裤,但还是能够看出双腿的健美程度,尤其是脚踝部位更是充满了男人味,整个人帅气又阳刚!
男人就该是又帅又阳刚才行,不能光顾着成为“美男”,忽略了男子汉气概!其实要想做出改变,练习瑜伽就可以了,让你变得健美的同时又不会让你成为肌肉怪兽,非常适合我们年轻男性呦!
Look1:拥有健壮手臂
其实作为男人,身材是很重要的,不过在健身的时候不是让自己变得有多瘦,而是要让自己变得健美起来,就像锻炼手臂一样,必须要有一些肌肉才行。
首先蹲在地上,然后将右腿打开向前伸直,身体向前倾斜,贴在双腿上,之后双手伸直抓好伸直的右脚,头部抬起看向前方,重点是维持身体平衡。
秋千式,首先还是蹲在地上,然后双手伸直支撑在身体的两侧,用力将身体腾空起来,双腿从弯曲状态打开,向前伸直保持住,避免左右晃动摔倒的危险。
首先保持站直,然后双腿左右分开超过肩膀的宽度,上身向前弯曲,让头部接触到身前的地面上,双手保持弯曲支撑在地上,让重心落在双手上。
Look2:拥有完美腹肌
男人到了一定年龄,身材就会开始发福,尤其是会出现啤酒肚,真的是超级难看,我们必须减掉肚子上的赘肉,成就最完美的腹肌。
首先保持一个自然的蹲姿,然后双手支撑在身前的地上,保持手臂略显弯曲,让身体腾空起来,头部抬起向前看,双腿中的左腿打开,向后伸直。
首先找到一个支撑物,然后先是蹲在上面,之后双手支撑住,保持一定的弯曲,稳定住身形,然后身体腾空,双腿保持并拢弯曲,向右侧扭转。
鹤禅式,蹲在地上,然后用双手接触地面,慢慢将重心移到双手上,支撑起整个身体,同时保持腿部的蹲姿,让腹部始终保持绷紧状态,双腿保持稳定。
男人的帅气不光是来自于颜值,更重要的是来自于身材,还有就是那种男子汉的阳刚气息,这些都是一个“花样美男”没法做到的,我们要做就做牛骏峰这般的帅哥,不光颜值在线,身材还很健美,没有一丝多余的赘肉,尽显阳刚韵味!
本文由作者笔名:小小评论家 于 2023-03-26 02:27:24发表在本站,文章来源于网络,内容仅供娱乐参考,不能盲信。
本文链接: http://www.w2mh.com/show/10682.html